Air hidrogen adalah air biasa dengan gas hidrogen yang ditambahkan ke air. Menurut beberapa sumber, menambahkan gas hidrogen ke dalam air meningkatkan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Telah nyatakan bahwa kemampuannya untuk meningkatkan energi, memperlambat proses penuaan, dan meningkatkan pemulihan otot setelah berolahraga.
Perusahaan air terkadang menjual air hidrogen dalam kemasan dengan gas yang sudah ditambahkan ke dalamnya. Anda juga dapat membeli tablet air hidrogen. masukan satu ke dalam segelas air untuk menambahkan gas.
Manfaat Kesehatan dari Air Hidrogen :
A. Mengurangi Efek Samping dari Terapi Radiasi
Satu studi dari 49 orang dengan kanker hati menunjukkan bahwa minum air yang kaya hidrogen selama enam minggu selama terapi radiasi dapat meningkatkan kualitas hidup selama pengobatan.
Efek samping dari terapi radiasi meliputi:
- Kelelahan
- Rambut rontok
- Masalah kulit
- Mual
- Sakit kepala
- Nyeri di daerah yang dirawat
Studi tersebut menunjukkan bahwa skor kualitas hidup lebih tinggi pada kelompok yang minum air hidrogen, dibandingkan kelompok plasebo yang mengonsumsi air biasa. Tetapi studi lebih lanjut diperlukan.
B. Tingkatkan Performa Atletik
Air hidrogen dikatakan dapat meningkatkan energi, mengurangi peradangan, dan mengurangi waktu pemulihan setelah berolahraga.
Sebuah penelitian terhadap 10 pemain sepak bola menunjukkan bahwa minum air hidrogen dapat mengurangi kelelahan otot dan penurunan fungsi otot akibat berolahraga. Tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
C. Pencegahan Penyakit
Air hidrogen mungkin mengandung antioksidan. Antioksidan membantu mencegah stres oksidatif. Jenis stres ini berasal dari fungsi tubuh normal dan kekuatan eksternal, termasuk paparan sinar matahari dan bahan kimia industri. Stres oksidatif dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.
Studi pendahuluan ini juga menyarankan air hidrogen mungkin anti-inflamasi, kualitas yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit yang mengancam jiwa lainnya.